Add-a-heading-4-1-1

Heildræn þjálfun fyrir betri heilsu, meiri orku, hamingju og sterkari líkama!

Komdu með okkur og náðu árangri – fyrir líkamann, hugann og gleðina!

Byrjaðu fría PRUFU viku!

Optimal Health - fyrir konur sem vilja lifa stærra

Optimal Health er fyrir konur sem eru tilbúnar að:

Hætta að elta skammtímalausnir
Byggja upp styrk sem nýtist í daglegu lífi
Finna meiri orku og sjálfstraust
Fá skipulag og stuðning sem heldur þeim á réttri braut
Njóta þess að lifa heilbrigðu lífi – án öfga og pressu

Hvað er innifalið?

Þegar þú skráir þig færðu aðgang að:

Optimal Health prógramminu – styrktaræfingar, yoga, HIIT og fleira
Innra svæðinu – einfalt skipulag, nýtt efni í hverjum mánuði
Samfélaginu okkar – lifandi net kvenna sem styður og peppar.
Persónulegan stuðning frá þjálfara – til að aðlaga, hvetja og aðstoða þig eins og þú þarft
Verkfærum fyrir hugarfar og skipulag – svo þú nærð árangri á þínum forsendum

Samfélagið okkar er einstakt

Við vitum að lífið getur orðið kaótískt: skortur á tíma, stuðningi eða einfaldlega hvatningu.
Þess vegna færðu ekki bara prógram heldur raunverulegt net kvenna og þjálfara sem hjálpa þér að halda eldinum lifandi.

Um Sylvíu

Hæ, ég er Sylvía.
Ég hef verið þar sem þú ert – föst í hringrás skyndilausna, með litla orku og enga stefnu. Ég þurfti að finna leið sem var fjölbreytt, hvetjandi og jákvæð.
Þannig varð Optimal Health til – og í dag er það orðið samfélag þar sem hundruði kvenna hafa fundið styrk, sjálfstraust og lífsgleði.

Ertu tilbúin að stíga inn í þitt næsta level?

Skráðu þig í 7 daga fría prufu, fáðu fullan aðgang að prógramminu og samfélaginu. Ef þetta er ekki fyrir þig – hættir þú og borgar ekkert.

Skráðu þig hér og fáðu ókeypis 7 daga prufu! 🎉

Hanna Kristín

"Ég mæli sko 150% með Optimal Health þjálfun, Sylvía hefur rosalega ástríðu fyrir því sem hún ert að gera og opnar augu manns fyrir því að maður er mannlegur og það koma tímabil sem fara upp og niður og gefur manni trúnna á að maður kemst yfir það og finnur fyrir betri líðan og að það er í raun ekkert sem stoppar mann þegar maður hefur trú á sér!"

Sara María

"Það hefur reynst mér alveg virkilega vel að vinna með Sylvíu og Optimal Health þjálfuninni og hún hefur hjálpað mér að þjálfa upp bæði líkama og sál, hjálpað mér að sjá þessa fallegu konu sem ég er og hitti á hverjum morgni í speglinum, hjálpað mér að skilja að það þarf ekki alltaf að gera allt 100%, hjálpað mér að skilja að það er í lagi að breyta planinu og svo mætti lengi telja."

Drífa

"Það sem ég hef lært er að: Lítið er betra en ekkert, ég get oft meira en ég held, ég má setja sjálfa mig í fyrsta sæti og hreyfing er alls konar.

Frá því að ég byrjaði hjá Optimal Health hef ég styrkst bæði andlega og líkamlega. Stuðningurinn er ómetanlegur bæði frá Sylviu og öðrum í samfélaginu og þegar maður tekur dýfur þá eru þær viðurkenndar og svo liggur leiðin uppá við aftur. Mæli með fyrir alla"

Hvað er í boði?

Heildræn þjálfun með Optimal Health

Fullkomin áskrift sem inniheldur allt sem þú þarft til að bæta heilsuna – og veitir þér aðgang að þjálfara og stuðningi. Prófaðu ókeypis í 7 daga!

Skrá mig!

Heilsumarkþjálfun

Fáðu aðstoð til að kafa dýpra og breyta venjum til langs tíma, samhliða jákvæðum heilsubreytingum.

Frekari upplýsingar!

Fáðu ókeypis tveggja vikna heilsu-áskorun

Optimal Health

Fylltu út upplýsingarnar hér að neðan til að byrja!