Heildræn þjálfun fyrir betri heilsu, meiri orku, hamingju og sterkari líkama!
Komdu með okkur og náðu árangri – fyrir líkamann, hugann og gleðina!
Velkomin í þitt nýja ferðalag.
Optimal Health er heildræn nálgun á hreyfingu, heilsu og vellíðan — hannað fyrir konur sem vilja setja sig sjálfar í forgang, án streitu, án flækjustigs.
Við sameinum styrk, sjálfsumhyggju og einfaldleika í prógrammi sem hefur þegar umbreytt lífi hundruða kvenna. Hér finnur þú pláss þar sem vellíðan, árangur og innri ró fara saman — á þínum forsendum.
Hvað bíður þín:
• Sérsniðnar æfingar sem styrkja og móta — hvar og hvenær þér hentar.
• Næringarráðgjöf sem byggir undir sjálfsást og jafnvægi.
• Auðveldar aðferðir til að fylgjast með framförum — fyrir innri hvatningu og utanáliggjandi árangur.
• Samfélag kvenna sem styður þig, hvetur og heldur á lofti þegar þú þarft mest á því að halda.
• Leiðsögn frá þjálfurum sem skilja hvernig raunverulegt líf lítur út — og hvernig árangur verður hluti af þér.
Þetta er ekki bara prógramm.
Þetta er ný sýn á heilsu, styrk og lífið sjálft.
Ertu tilbúin að stíga inn í nýja útgáfu af sjálfri þér?
Skráðu þig hér og fáðu ókeypis 7 daga prufu! 🎉
Hanna Kristín
"Ég mæli sko 150% með Optimal Health þjálfun, Sylvía hefur rosalega ástríðu fyrir því sem hún ert að gera og opnar augu manns fyrir því að maður er mannlegur og það koma tímabil sem fara upp og niður og gefur manni trúnna á að maður kemst yfir það og finnur fyrir betri líðan og að það er í raun ekkert sem stoppar mann þegar maður hefur trú á sér!"
Sara María
"Það hefur reynst mér alveg virkilega vel að vinna með Sylvíu og Optimal Health þjálfuninni og hún hefur hjálpað mér að þjálfa upp bæði líkama og sál, hjálpað mér að sjá þessa fallegu konu sem ég er og hitti á hverjum morgni í speglinum, hjálpað mér að skilja að það þarf ekki alltaf að gera allt 100%, hjálpað mér að skilja að það er í lagi að breyta planinu og svo mætti lengi telja."
Drífa
Hvað er í boði?
Heildræn þjálfun með Optimal Health
Fullkomin áskrift sem inniheldur allt sem þú þarft til að bæta heilsuna – og veitir þér aðgang að þjálfara og stuðningi. Prófaðu ókeypis í 7 daga!
Heilsumarkþjálfun
Fáðu aðstoð til að kafa dýpra og breyta venjum til langs tíma, samhliða jákvæðum heilsubreytingum.
Fáðu ókeypis tveggja vikna heilsu-áskorun
Optimal Health
Fylltu út upplýsingarnar hér að neðan til að byrja!